Tobias Hein

Cross Training · registriert vor 5 Jahr(en)

Basel-Stadt Basel

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"Analyz3d by Dr. Tobias Hein" bietet ein auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und Eingangsuntersuchungen individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse angepasstes Trainingsprogramm. Zum Frühstück, in der Mittagspause oder "After Work" - Sie sind auf der Suche nach dem perfekt auf Sie abgestimmten Trainingskonzept? Dann sind Sie hier goldrichtig. Durch unseren sportwissenschaftlichen Hintergrund und die Erfahrungen aus sem Leistungssport sind wir in der Lage, Ihr individuelles Trainingskonzept basierend auf Ihren persönlichen Voraussetzungen, Testergebnissen und Zielen zusammenzustellen. Unser Training gestalten wir dabei so effizient und abwechlungsreich, dass Sie rach Fortschritte erzielen und vor allem den Spass am Sport (wieder-) entdecken. Der zentrale Baustein des Personal Training bei Analyz3d und bei Dr. Tobias Hein sind Eigengewichtsübungen aus dem Bereich des Functional Training. Hierbei werden komplexe Bewegungsabläufe und Übungen zur Stabilität und Mobilität für „Core-Bereich“ sowie für den gesamten Bewegungsapparat trainiert. So können wir zusammen innerhalb kurzer Zeit Ihre Schwächen ausgebügeln und das Wohlbefinden steigern. Sie werden vor allem den Spass am Sport und an der Bewegung (wieder-) finden, so dass Smotiviert sein werden, mehr Sport zu treiben. Die „Funktionelle Bewegungsanalyse“ zur Untersuchung des Bewegungsapparates auf Einschränkungen in Mobilität, Flexibilität, Kraftfähigkeit, Gleichgewicht, Balance, Gangmuster, Lauftechnik, Stabilisationsfähigkeit hilft unser Training individuell an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Die funktionelle Bewegungsanalyse wird individuell zusammengestellt, um so detaillierte Informationen über Ihre Stärken und Schwächen zu ermitteln. Zudem sind wir dadurch in der Lage Verlaufsprotokolle anzufertigen, um zu überprüfen, wie das Training angeschlagen hat.

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