Ich arbeiten in Kursform mit einem systematischen Aufbau der Übungen und Anforderungen über 12-48 Wochen, um so einen Nutzen für Gesundheit und Fitness zu erreichen (roter Faden des Lernens und roter Faden des Trainierens).
Fitness ist ein wichtiger Aspekt meines Lebens um mich für den Alltag in Form zu bringen. Spaß und Freude an der Bewegung und langfristig fit und in Form zu bleiben ist meine Motivation. Es ist mir wichtig Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten weiterzugeben.